夏日搭配_男士夏日搭配

areone 2019-04-01 14:04:04 200 0

1、夏日饮食如何搭配



清凉解暑的食物

1 蔬菜

首推:苦瓜

备选番茄、茄子、芹菜、芦笋、莲藕

“苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦,是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质.最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”,都能达到“去火”的目的.除了苦瓜,用凉拌、沙拉的方法来烹饪番茄、茄子、芹菜等,也易于爽口下饭.

2 水果

首推西瓜

备选:葡萄梨、山楂、苹果、荔枝

西瓜果肉中含有丰富的番茄红素,胡萝卜素和维生素C,瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等,将西瓜果肉和瓜籽打成果汁,就可得到一杯生津止渴、清凉解暑的上好饮品.葡萄、梨等水果,含有丰富的水分和钙、钾镁盐,可以润喉去燥,使人清爽舒适.

提示:立秋后天气转凉,吃瓜不该贪多.

3 内类

首选:鸭肉

备选鲫鱼、鸡肉、鸽肉

鸭肉性偏凉,富含蛋白质,而且由于属水禽,不论煮粥还是煲汤,都可以养胃生津、软化血管,是肉类中不可多得的清凉解暑食物.很多人为了追求清凉解暑,而使饮食过于清淡,造成蛋白质摄入不足,体质虚弱.实际上,鲫鱼、鸡肉、泥鳅,包括瘦猪肉等,都有清暑热的作用,可以放心食用.但羊肉、牛肉、狗肉等热性食品,需适量选用.

4 豆类

首选:绿豆

备选:豆芽、豆腐、豆浆,红豆、黑豆

绿豆汤是我国民间传统的解暑食物.取绿豆100克,加水1000毫升,煮汤取液饮用(可加适量白糖调配).绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内.因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮.这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈,有很好的消暑功效.如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂.这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强.

5 冷饮

首选低脂冰淇淋、健怡可乐

吃冷饮冷食有几个注意:一是不要在饭前饭后吃;二是不要一次吃得过多;三是不要吃得太快;四是年老体弱有心血管病的人要慎重,少吃为宜.冷饮只能是日常膳食的点缀,切不可贪吃,否则有害无益.

6 调味品

首选醋

天热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲.醋还有很强的抑菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用.天热人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,益于解除疲劳,保持充沛的精力.

清凉解暑的食物组合

不同种类的解暑食物,林林总总,乍一看,杂乱无章,关键在于如何搭配.这里,给大家推荐一份清凉解暑餐以供参考.

清凉解暑餐(以体重60公斤的人为例)

2、夏季一般怎么搭配衣服?



如果你觉得自己的双腿不够修长,臀部不够翘,那你就一定要试一下蛋糕短裙哦.半身蛋糕短裙,层叠的设计让你臀部更显俏丽.超短款式,巧妙搭配,立即变成九头身.那你还担心什么呢,赶快败一条蛋糕裙,秀出修长美腿吧!

薄纱蛋糕裙搭配:

时尚点评:深紫色的蛋糕裙也缀上了层层的亮片,充满透视感的半截裙十分诱人,宽松的亮紫色上衣与下半身的蛋糕裙十分搭配!

时尚点评:充满透视感的蓝紫色上衣搭配深紫色的薄纱蛋糕裙充满了潮味,搭配的黑色心型项链弥漫帅气的感觉,修长的美腿表露无遗!

时尚点评:充满休闲味的条纹上衣搭配薄纱蛋糕裙也同样迷人,长款的上衣很流行,比短款的上衣更能起到拉长身段的视觉效果,简单的搭配也能展现你的妩媚风情!

蓬松蛋糕裙搭配:

时尚点评:宽松的上衣让女生展现不羁的风情,抢眼的紫色*白色格子让你的搭配更添美感,搭上的粗腰带更强调你的的腰型,层叠的蛋糕裙短短的,很可爱,也很性感,穿上高跟鞋更能展现修长的美腿!

时尚点评:蓬松的蛋糕裙充满可爱优雅的感觉,巧搭饰物,让你的搭配更有亮点,只是好好地搭出一身造型,就算是美丽也会让人感觉太斋的哦!

时尚点评:跌膊的上衣让你特别性感,不规则的条纹上衣也能拥有如斯灭例,妩媚的紫色*白色条纹搭配上同样的紫色蛋糕裙,最少的颜色搭配却能变换出最绚丽的感觉!

时尚点评:英伦风格的格子上衣,时尚的感觉非常浓厚,宽松的款式创造妩媚的线条,垂坠的感觉展现你美好的身材,搭配上紫色的蛋糕裙特别有感觉哦,宽松的上衣搭配上蛋糕裙的造型是如此的迷人,各位mm也要学哦~

亮片蛋糕裙搭配:

时尚点评:缀满亮片的蛋糕裙,双层的layering让视线集中在你的下半身,修长的美腿十分受瞩目哦,这时候,上半身的搭配宜尽量简单,黑色的上衣其实也蛮多细节位的,纽扣边的荷叶边充满了优雅的感觉,让黑色的上衣也充满了层次感!

时尚点评:超短的蛋糕裙搭上短款的上衣,让性感的意味更加浓烈地流露!吊带蕾丝上衣非常贴身,加上短款的设计很诱人,白色的蝴蝶结也很棒哦!

时尚点评:深浅不一的紫色条纹很有亮点,修身的上衣搭配上闪耀夺目的亮片蛋糕裙,展现你性感甜美的一面!

时尚点评:充满野性感的斑马纹上衣,搭配上同样充满潮流味道的亮片蛋糕裙,闪亮夺目的你走在街上特别受瞩目哦!

3、如何搭配夏日服饰服装



教你如何搭配服饰服装给人的第一印象是色彩.人们经常根据配色的优劣来决定对服装的取舍,来评价穿着者的文化艺术修养.所以服装配色,是衣着美的重要一环.服装色彩搭配得当,可使人显得端庄优雅、风姿卓著;搭配不当,则使人显得不伦不类、俗不可耐.要巧妙地利用服装色彩神奇的魔力,得体地打扮自己,就要掌握服装配色的基本原理.

服装配色的基本方法,有3种: ­

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一是同种色相配 ­

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这是一种简而易行的配色方法.即:把同一色相,明度接近的色彩搭配起来.如深红与浅红、深绿与浅绿、深灰与浅灰等.这样搭配的上下衣,可以产生一种和谐、自然的色彩美. ­

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二是邻近色相配 ­

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把色谱上相近的色彩搭配起来,易收到调和的效果.如红与黄、橙与黄、蓝与绿等色的配合.这样搭配时,两个颜色的明度与纯度最好错开.例如用深一点的蓝和浅一点的绿相配或中橙和淡黄相配,都能显出调和中的变化,起到一定的对比作用. ­

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三是主色调相配 ­

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以一种主色调为基础色,再配上一二种或几种次要色,使整个服饰的色彩主次分明、相得益彰.这是常用的配色方法.采用这种配色方法需要注意:用色不要太繁杂、零乱,尽量少用、巧用.一般来说,男性服装不易有过多的颜色变化,以不超过3种颜色为好.女子常用的各种花型面料,色彩也不要过于堆砌,色彩过多,显得太浮艳、俗气. ­

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不同色彩相配,常采用对比手法.在不同色相中,红与绿、黄与紫、蓝与橙、白与黑都是对比色.对比的色彩,既有互相对抗的一面,又有互相依存的一面,在吸引人或刺激人的视觉感官的同时,产生出强烈的审美效果.因此,鲜艳的色彩对比,也能给人和谐的感觉.如红色与绿色是强烈的对比色,配搭不当,就会显得过于醒目、艳丽.若在红与绿衣裙间适当添一点白色、黑色或含灰色的饰物,使对比逐渐过渡,就能取得协调.或者红、绿双方都加以白色,使之成为浅红与浅绿,看起来就不那么刺眼了. ­

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4、相关参考

色彩

色彩是能引起我们共同的审 美愉悦的、最为敏感的形式要素。色彩是最有表现力的要素之一,因为它的性质直接影响人们的感情。丰富多样的颜色可以分成两个大类无彩色系和有彩色系,有彩色系的颜色具有三个基本特性:色相、纯度(也称彩度、饱和度)、明度。在色彩学上也称为色彩的三大要素或色彩的三属性。饱和度为0的颜色为无彩色系。在再现艺术中,色彩真实再现对象,创造幻觉空间的效果。色彩研究以科学事实为基础,要求精准和明晰的系统性,人们将考察色彩关系的这些基本特征,看看它们怎样才能帮助艺术作品的题材创造形式和意义。

配色

配色,就是将颜色摆在适当的位置,做一个最好的安排。色彩是通过人的印象或者联想来产生习理上的影响,而配色的作用就是通过改变空间的舒适程度和环境气氛来满足消费者的各方面的要求。配色主要有两种方式,一是通过色彩的色相、明度、纯度的对比来控制视觉刺激,达到配色的效果;另一种是通过心理层面感观传达,间接性地改变颜色,从而达到配色的效果。颜色可以互相混合,将不同的原来颜色混合,产生不同的新颜色。

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